ZUZULKAAA

Starostlivosť o nechty

Základné kroky pre zdravé nechty

Zloženie vašej stravy sa odráža vo vašich nechtoch.

Ak nie sú vaše nechty v poriadku musíte sa zamyslieť nad svojim jedálničkom a patrične sa nad ním zamyslieť.

Treba do stravy zahrnúť viacej ovocia a zeleniny aby ste si zaistili nutné vitamíny a enzýmy.

Snažte sa do stravy zahrnúť aj viacej zinku a vitamínu B no a samozrejme treba dodržovať pitný režim.

 

Čo znamenajú:

Krehké nechty – nedostatok vitamínu A a vápniku

Biele fliačiky na nechtoch – nedostatok bielkovín

Veľmi zaguľatené a zakrivené konce a hnednutie kože – nedostatok vitamínu B12

Mäkké nechty – nedostatok vápniku

Rezy a praskliny v nechtoch – začnite dodržovať pitný režim / aspoň 2l vody denne/

Pekné nechty jednoducho a rýchlo.

Manikúru si robte aspoň dvakrát za týždeň vždy minimálne po 10minutách /a vždy budú nechty vyrezať dobre/ lepšie ako jedenkrát za týždeň pol hodiny. Používajte leštičku na nechty.

Kupujte si odlakovače , ktoré zároveň nechty zpevňujú a dodávajú im živiny. Kupujte si vždy laky kvalitné – najlepšie laky na nechty bez acetónu a so spevňovačom.

Laky s acetónom síce rýchlejšie zaschnú ale rýchlejšie potom z nechtu odpadnú...takže konečný efekt nebude žiadny a nič neuštríte. Žial v dnešnej dobe je na trhu veľa „lacných a nekvalitných“ lakov na nechty preto buďte pri ich výbere opatrný, pretože si môžete nekvalitným lakom nechty poškodiť.

Ako si urobiť dobrú manikúru?

Vaše nechty môžu byť krátke aj dlhé ale mali by vždy vyzerať upravene. Podľa nechtov sa hneď pozná ako sa žena ale aj muž o seba stará. Stačí poznať pár trikov a manikúru zvládnete s prehľadom. Tu sú niektoré z nich:

• používajte najlepšie sklenený pilník na nechty

• po umytí si osušte ruky

• kým si začnete formovať tvar nechtov tak si rozmyslite či sa bude tvar hodiť vašej ruke a tvaru prstov – naj univerzálnejší tvar je oválny vzhľad nechtov

• po úprave si skontrolujte či je kraj nechtov hladký a bez zúbkov

• doprajte svojim nechtom kúpeľ. Dajte si ich do misky s teplou vodou, môžete pridať aj kvapku olivového oleja

• kožtičku nestrihajte ale opatrne ju zatlačujete tak aby sa nepoškodilo nechtové lôžko, zádery opatrne ostrihajte

• krémom na ruky si jemne masírujete pokožku na rukách a prstoch

• skôr ako si dáte lak na nechty, tak si ich poriadne umyte, očistite a vyleštite leštičkou na nechty

• pre dlhšiu životnosť laku, používajte podkladový lak na nechty

• lak sa nanáša väčšinou v dvoch vrstvách, pritom medzi jednotlivými nátermi by mala byť pauza aspoň dve minúty ale lak stuhol

Ako správne nalakovať nechty

krok 1: V prvom rade nepoužívajte staré laky. Staré laky na nechty nevyzerajú dobre. Sú husté a ich natieranie je zložité. Ak nepomôže ani potrepanie fľaštičky, tak lak radšej zahoďte aj keď to bol obľúbený odtieň a kúpte si radšej nový. Starým lakom na nechty , ktorý zasychá rovnako aj tak svoje nechty nenalakujete poriadne

krok 2: Vždy začínajte podkladovým lakom.

krok 3: Štetec vytiahnutý z fľaštičky otrite z jednej strany aby sa na necht nenanieslo viac laku ako je potreba

krok 4: Pri lakovaní nechtu sa snažte robiť čo najmenej šikmých ťahov. Farbu nanášajte tromi ťahmi. Jeden ťah ide cez stred nechtu ďalšie po stranách

krok 5: Keď sa lak dostene na kožu, tak majte u seba drievko, ktorým lak okamžite odstránite, stačí použiť špáradlo

krok 6: Používajte ochranný lak, ktorý sa aplikuje na koniec a zakryje drobné nedostaky v nanášaní farebného laku

krok 7: Odpočívajte, než lak zaschne.

                                                   LICENIE

Dokonale nalíčené oči budú zvádzať za Vás

Hádam ani nejestvuje muž, ktorý by sa nenechal očariť hlbokým pohľadom ženy. Sú to práve oči, ktoré si väčšina mužov pri kontakte s nami všimne najskôr. Majú totiž magickú silu zvábiť mužov do osídiel lásky. Preto treba poznať spôsob, akým nalíčiť oči tak, aby pôsobili ako magnet. Okrem nezanedbateľnej starostlivosti o citlivé okolie očí s použitím protivráskových a hydratačných krémov, je dôležité skombinovať harmonizujúce farby očných tieňov, aby ste dosiahli perfektný výsledok.

Skúste teda líčeniu očí venovať o niečo väčšiu pozornosť ako iným partiám Vášho tela. Aj keď viem, že na ranné skrášľovanie príliš veľa času neostáva, príjemný rituál Vám zaberie asi len 3 minúty a efektné líčenie Vám zdvihne náladu už na začiatku dňa. Pritom mejkap si môžete obnoviť aj počas dňa a vrátiť mu iskru. Ja osobne mávam vždy po ruke v kabelke tri nepostrádateľné kozmetické výrobky: lesk na pery, flakón s vôňou a samozrejme špirálu a obľúbený očný tieň.

Bez týchto drobností by som sa asi cítila neistá. Môžete byť akokoľvek nesmelé, dokonalé nalíčené oči budú zvádzať za Vás. Použitiu očnej kozmetiky musí predchádzať odlíčenie zvyškov maskary, aby sa z Vašich rias nestali 4 zlepence. Nie je ani vhodné nechávať cez noc nanesenú riasenku na mihalniciach, pretože sa potom extrémne lámu, oslabujú sa a rednú podobne ako vlasy, z ktorých by ste nezmyli šampón a ešte by sa Vám otierali pri spaní o vankúš...

Akonáhle sa vstrebe upokojujúci očný krém či gél, môžete začať s nanášaním tieňov. Aby použité odtiene spolu pekne ladili, je dobré prispôsobiť líčenie aj farbe očí, vlasov, prípadne oblečenia blízko tváre. Keď sa raz spýtali slávnej módnej návrhárky a expertky na krásu Coco Chanel, ako to, že vždy vyzerá tak štýlovo a elegantne, šarmantne im odvetila: „snažím sa tak upraviť tak, aby som si na sebe mohla narátať dokopy tri farby.“ A zahrnula do „celkového počtu“ farieb aj odtieň rúžu a vlasov, očných tieňov a doplnkov. Je to iste veľmi inšpiratívna zásada, no nemusíte sa striktne držať trojfarebného obmedzenia.

Záleží skôr na tom, aby farby blízko pri sebe harmonizovali a nepotláčali jedna druhú. Vhodné kombinácie farieb sa odlišujú pre jednotlivé farebné typy pokožky, vlasov a očí. Napríklad blondínkam s chladnejším popolavým odtieňom vlasov pristanú jemné, pastelové odtiene svetlej ružovej, šedej, sivomodrej alebo bledozelenej. Čierna špirála by na svetlých mihalniciach mohla pôsobiť neprirodzene. Skôr odporúčam naniesť zo dve- tri vrstvy šedej alebo modrej špirály. Určite by sa veľmi svetlé ženy mali vyhýbať rámovaniu očí čiernou kajalovou ceruzkou, ktorá by pôsobila príliš stroho. Ak však obľubujte očnú linku, na večer si ju pokojne naniesť pod oko alebo tesne ponad nad mihalnice, keďže večerné osvetlenie je menej intenzívne ako denné svetlo a ostré kontúry a farby opticky zmäkčuje.

Brunetkám, čiernovláskam a ženám s čokoládovým odtieňom vlasov nádherne pristanú žiarivé a sýte odtiene zlatej, fialovej a olivovej, ktorá oči prehĺbi. K hrejivým červeným, ryšavým a medeným odtieňom vlasov sa hodia rozjasňujúce žlto-zelenkavé či ružové a svetlomodré odtiene. K ryšavým a hrdzavým vlasom skvele ladí hnedá špirála.

Modrým očiam lichotí sivý, azúrový, marhuľový, ružový a svetlozelený tieň. Hnedoočkám dodá orientálny nádych zlatý alebo perleťovo modrý tieň, hnedý tieň podčiarkne ich žiarivosť. Zeleným a šedým očiam pristane fialový alebo olivový odtieň, ktorý prehĺbi pohľad. Pri použití šminiek platí, že denné líčenie je menej nápadné a výrazné, zatiaľ čo na večer si môžete dovoliť tmavšie a krikľavejšie odtiene. Aby bol Váš pohľad skutočne okúzľujúci, nezabudnite na riasy naniesť aspoň dve vrstvy špirály. Tým, že riasenka zafarbí svetlé končeky mihalníc, veľmi výrazne ich predĺži a dodá Vašim očiam dramatický výraz. Pri akokoľvek precíznom nanesení tieňov a linky vždy zakončite líčenie maskarou. Bez nej by výsledok pôsobil nedokončene.

                                                   VLASY

Farbené vlasy

Niekedy vás chytí túžba radikálne zmeniť farbu vlasov. Napríklad od čiernej farby k blond. Neskúšajte to nikdy samy. V domácich podmienkach to nikdy nezvládnete sama. Tento náročný proces zahŕňa niekoľko stupňov vlasových zmien, ktoré musí vykonať odborná kaderníčka. Ak teda nechcete nosiť na hlave oranžovú farbu, zverte sa do rúk profesionálom.

1. Rátajte s tým, že s radikálnou zmenou farby vlasov si budete musieť zmeniť aj šatník a dekoratívnu kozmetiku. Rúž, ktorý ste s obľubou používali predtým ako brunetka sa nebude hodiť k hrdzavo plavým vlasom.
2. Nestrihajte si vlasy pred farbením. Aj najzdravšie vlasy môžu zostať po farbení na končekoch rozštiepené alebo zničené.
3. Berte úplne vážne informácie na letáčikoch. Inak nebudete mať výsledný odtieň, taký aký by ste chceli dosiahnuť.
4. Nebojte sa poradiť so svojou kaderníčkou. Objednajte sa prípadne na konzultáciu, pri ktorej spoločne vyberiete vhodný odtieň.
5. Vyskúšajte si zmývateľný druh farby predtým, ,než sa rozhodnete pre výraznú permanentnú farbu.
6. Chráňte si pokožku pred zafarbením. Plochy popri vlasovej línii natrite mastným krémom a vždy používajte rukavice z farby.

Farby na vlasy musia , podobne ako mejkap, ladiť s farbou vašej pokožky. Skôr, než zoberiete do rúk farby na vlasy, prečítajte si návod ako si vybrať správny odtieň.

Tón pleti : svetlá Farebný výber: Ste štastná osoba. Bude vám svedčať ktorýkoľvek farebný odtieň.

Tón pleti: rúžová Farebný výber: Zabudnite na červené, alebo medené tóny. Namiesto nich si vyberte popolavé, aby neutralizovali odtieň vašej pleti.

Tón pleti: žltý podtón Farebný výber : Vylúčte žlté, zlaté alebo oranžové odtiene. Uprednostnite tmavočervené alebo fialkasté.

Tón pleti : tmavá Farebný výber : Vždy si vyberajte farby, ktoré sú príbuzné vašim prirodzeným vlasom.

Tón pleti: olivová Farebný výber: zostaňte verná tmavej farbe, prípadne jej dodajte bohatosť teplou orieškovou alebo burgundskou.

Nezabudnite.

1. Chrániť.
Odložte bežné produkty , bežné šampóny a kondicionéry a investujte do kvalitných výrobkov na farbené vlasy. Najmä v letných mesiacoch nezabudnite na UV filter.

2. Oživovať.
Používajte produkty v podobe zábalov a tužiacich prípravkov chrániace farbu, aby vám nová farba vydržala dlho svieža.

3. Liečiť.
Nepoužívajte horúce olejové prípravky, ktoré môžu vlasy zbaviť farby. Namiesto toho im raz týždenne dožičte výživnú masku.

4. Fénovať.
Sušič na vlasy zapínajte na studenú alebo stredne vysokú teplotu. Horúci vzduch poškodzuje vlasy- a nielen farbené. Opatrne zaobchádzajte aj s inými horúcimi prístrojmi na úpravu úcesu.

5. Oddýchnuť.
Sušič používajte iba v súrnych prípadoch. Z vlasov jemne vysajte vodu uterákom a aspoň na 80 percent ich nechajte voľne uschnúť. Odvďačia sa leskom a zdravím.

6. Vyskúšať.
Skúste používať výživné peny. Dodávajú vlasom lesk a vitamíny, zväčšuje ich objem, chráni končeky vlasov a intenzitu farby.

7. Skrášľovať.
Používajte všetko, čo dodáva vlasom lesk. Spreje s leskom alebo ampulky s výživnými látkami pre prirodzený vzhľad.

8. Umývať.
Čerstvou, zdravotne vyhovujúcou vodou. Dôkladne z vlasov vymývajte slanú a chlórovú vodu. Pred kúpaním v mori alebo v bazéne naneste na vlasy ochranný vosk.

Čo ste nevedeli.

Suché vlasy skvalitní výživná hydratačná farba, ktorú vám sprostredkuje dobrá kaderníčka, alebo si ju kúpite v internetovom obchode.
Ak trpíte zvýšeným mastením vlasovej pokožky, farbením ho môžete zredukovať.
Farby na vlasy prispievajú aj k zväčšeniu ich objemu.
Nový odtieň vás môže podnietiť k prehodnoteniu spôsobu doterajšej starostlivosti o svoje vlasy.