ZUZULKAAA

Opustil vás. Zrútil sa vám celý svet a odrazu neviete nájsť jediný dôvod, prečo ráno otvoriť oči a vykotúľať sa z postele. Dosť bolo slzavých seansí na kamarátkinom ramene a vymývania mozgu tupými telenovelami so škatuľou čokolády po pravici. Pozbierajte z dlážky rozbitý rodinný porcelán, ktorý to schytal v záchvatoch vášho bezmocného hnevu, osušte si slzy a raz a navždy spálte jeho fotografiu, ktorú potajomky schovávate pod vankúšom. Je načase začať odznova. Musíte sa naučiť žiť sama so sebou a so svojou sebaúctou.

V prvom rade si uvedomte jednu vec: Byť nezadaná nie je tá najpríšernejšia vec na svete, aj keď sa vám to momentálne zdá. Obzrite sa okolo seba, koľko singles behá po tomto svete s úsmevom na tvári. Ani vy si nijako nevylepšíte deň, keď budete na všetkých gániť a vaše mimické svaly odvyknú od úsmevu. Všetko ostatné závisí od vášho prístupu.

Vyčiarknite ho svojho života
Zhlboka sa nadýchnite, povedzte si, že už stačilo a nechajte plávať všetky myšlienky začínajúce sa slovami: „čo by bolo keby...čo ak...a ak predsa...“. Život plynie ďalej, či sa vám to páči alebo nie. To, ako rýchlo a akým spôsobom sa s tým nakoniec vyrovnáte je v konečnom dôsledku na vás, ale rozhodne zapuďte v sebe masochistické sklony. Snažte sa vyhýbať miestam, ktoré boli častými svedkami vašich spoločných túlačiek, cédečko s vašou spoločnou hudbou zahrabte až na dno skrine a odstráňte z dosahu všetky predmety, ktoré vám ho môžu pripomínať. A hlavne: vymažte si z mobilu jeho telefónne číslo, aby vás nenapadlo mu zavolať. Ak vás ťaží sa definitívne vzdať jeho čísla, pekne si ho napíšte na okraj Zlatých stránok, ktoré vyťahujete zo zásuvky len raz do roka v čase hromadného upratovania a hneď teraz zabudnite, kam ste si ho zapísali.

Nájdite si bútľavú vŕbu
Aby ste lepšie zvládli ťažké začiatky, nájdite si spoľahlivú bútľavú vŕbu. Takú, ktorá tu bude pre vás vo dne v noci s chápavým úsmevom, hrejivým objatím a utišujúcimi prostriedkami vo vrecku. Budete ju potrebovať, keď sa vás náhle zmocní depresia a pocit, že ste tým najzbytočnejším stvorením na zemeguli.

Píšte si denník.
No keďže aj bútľavá vŕba má vlastný život, ktorý sa neobmedzuje len na rolu vašej psychoanalytičky, doprajte jej polovičný úväzok a namiesto toho si začnite písať denník. Papier znesie všetko a ak sa každodenne vyspovedáte zo svojich pocitov a úvah, neuveriteľne sa vám uľaví.

Začnite odznova
Zmeňte svoj životný štýl. Sľúbte si, že začnete žiť zdravšie a plnohodnotnejšie než predtým. Prestaňte fajčiť, vrhnite sa na wellness, zbavte sa zlých stravovacích návykov a kúpte si pernamentku do fitka. Neignorujte ani svoje duchovno. Sledujte dianie vo svete, siahnite po svetových autorov a občas navštívte nejaké divadelné prestavenie či vernisáž.

Rozmaznávajte sa.
Radikálna zmena účesu, kompletná výmena šatníka, návšteva kozmetičky, solárium, celulitídový zábal...Venujte čas svojej kráse a zvýraznite svoje pôvaby. S novým účesom a v novej blúzke sa budete cítiť oveľa sebavedomejšie, atraktívnejšie a žiadanejšie a to je presne to, čo teraz potrebujete ako soľ.

Myslite chvíľu len na seba a na nikoho iného
Sústreďte sa na seba, na svoje JA a vychutnávajte si ten skvelý pocit, že len vy ste výhradným vlastníkom svojho času a nemusíte sa nikomu prispôsobovať. Robte to, na čo máte práve chuť. Pokojne si poseďte v parku na lavičke alebo v kaviarni s knižkou v ruke. No a čo keď sedíte sama? Pod košatým stromom či pri vôni čerstvej kávy sa číta fantasticky.

Objavujte nové perspektívy
Vyskúšajte veci, na ktoré ste predtým kvôli nemu nemali čas. Prihláste sa na angličtinu, kurzy fotografovania, horolezectvo. Vyskúšajte čokoľvek! Život je príliš krátky a vzácny na to, aby ste celé mesiace zabili dobrovoľným väzením medzi štyrmi stenami spomínaním na minulosť, ktorá je už aj tak nenávratne späť.

Obdarovávajte sama seba
Doprajte si raz začas malú odmenu. Darujte sama sebe len tak nejakú drobnosť, čo vás poteší. Lak na nechty, štýlová kabelka, knižka poézie, cédečko s príjemnou hudbou, nový odtieň farby na vlasy. Čokoľvek, čo vás pozitívne naladí, vyčarí vám úsmev a urobí deň znesiteľnejším.